? ເຈົ້າເຄີຍບໍ່? ປວດຂາ, ປວດຕີນ, ຍ່າງຫຼາຍ ຫຼື ເມື່ອຍຕີນຈາກການຢືນເປັນເວລາດົນ ?✨ ພຶດຕິກໍານີ້ສ້າງຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມື້ນີ້ ນ້ອງມ່ອງຫອມ ຈະເລົ່າເລື່ອງລາວໃຫ້ຟັງ. ປະໂຫຍດຂອງການນວດຕີນທີ່ບໍ່ໄດ້ມີດີແຄ່ແກ້ເມື່ອຍຕີນ ໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້. 1. ເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ເສັ້ນເອັນ ເພາະຕີນເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຕ້ອງຮັບຄວາມດັນ ແລະ ນໍ້າໜັກຮ່າງກາຍຕະຫຼອດເວລາ. ສະນັ້ນ, ຖືວ່າເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ນຳໃຊ້ຢ່າງໜັກໜ່ວງ ແລະ ເປັນພາລະໜັກທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ການນວດຕີນຈຶ່ງປຽບສະເໜືອນການຍືດຫຍຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຂໍ້ຕໍ່ເສັ້ນເອັນເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ງານຕີນຫຼືການເຄື່ອນໄຫວເຮັດໄດ້ດີຂຶ້ນ. 2. ຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ ແລະຜ່ອນຄາຍສຸຂະພາບຈິດ. ການນວດຕີນແມ່ນປຽບສະເໜືອນການສະປາຕີນນັ່ນເອງ . ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນແລະສະພາບຈິດໃຈ 3. ປັບລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ສົມດູນ. ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີ ການນວດກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ ນໍ້າເຫຼືອງມາຍັງກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນຝາຕີນ. ເຊິ່ງແມ່ນສູນກາງເສັ້ນປະສາດ ສົ່ງຜົນໃຫ້, ອະໄວຍະວະພາຍໃນເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ. 4. ບອກພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະທີ່ມີບັນຫາ. ໃນທາງການແພດແຜນຈີນ, ເຊື່ອວ່າຝາຕີນແມ່ນສູນກາງປະສາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ. 5. ເປັນການປິ່ນປົວທາງເລືອກຄຽງຄູ່ກັບຢາທີ່ທັນສະໄຫມ. ການນວດຕີນໂດຍໝໍນວດທີ່ມີປະສົບການແມ່ນຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຂ້ອນຂ້າງປອດໄພສູງ. #kidhod #ຄິດຮອດ